Rumored Buzz on ऑफिस में करें ये काम बने रहेंगे स्वस्थ
These cookies let us to depend visits and targeted traffic resources so we can easily evaluate and Increase the general performance of our web page. They help us to learn which webpages are by far the most and least popular and find out how guests shift within the internet site.
They don't retailer instantly individual information and facts, but are based on uniquely figuring out your browser and Online unit. If you do not let these cookies, you might encounter a lot less qualified advertising.
पानी आपके शरीर को हाइड्रेट करेगा जिससे आपका ब्रेन शांत होगा और यह बेहतर तरीके से काम करेगा.
मीन - इस राशि के लोगों को ऑफिशियल परिश्रम एवं सहयोगियों से तालमेल बना कर रखना लाभकारी रहेगा. बिजनेस में नये प्रोजेक्ट की शुरुआत के लिए पैसे की तंगी लग सकती है, काम शुरू करें फिर रास्ते भी बन जाएंगे. जो युवा कला से संबंधित कोई प्रतिभा रखते हैं तो उनके लिए समय उचित चल रहा है, कलात्मकता को समय देना चाहिए. बड़े भाई के स्वास्थ्य को लेकर कुछ चिंता रह सकती है, यदि वह बीमार चल रहे हैं तो डॉक्टर को दिखाएं. ऑयली फूड खाने से बचना चाहिए अन्यथा एसिडिटी की समस्या आपको परेशान कर सकती है.
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.
आज इस खबर में हम आपको नींद से बचने के तरीके बता रहे हैं.
अंडरवर्ल्ड के साथ इन बॉलीवुड सितारों का जुड़ा नाम , किसी को हुई जेल तो किसी का करियर हुआ खत्म
प्रचलित रामायण महाभारत फनी जोक्स चुटकुले
These cookies permit us to depend visits and website traffic resources so get more info we could evaluate and improve the overall performance of our internet site. They help us to be aware of which webpages are quite possibly the most and minimum popular and see how website visitors shift round the internet site.
ये भी पढ़ें, उमस भरी गर्मी में वर्क फ्रॉम होम से सेहत पर पड़ रहा असर, जानें कुछ खास टिप्स स्ट्रेचिंग
शवासन – इस आसन को करना सबसे आसान है। इसे करने के लिए सबसे पहले अपनी पीठ के बल लेट जाएं। अपनी हथेलियों को अपने शरीर के बाजू में ऊपर की ओर खुली अवस्था में रखें। शांत पड़े रहें और लंबी-लंबी साँसे लें। इससे मानसिक शांति मिलती है तथा तनाव भी दूर होता है।
आप ऑफिस में तनाव, सिरदर्द, कमर दर्द और बदन दर्द जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए ऑफिस पोज का अभ्यास कर सकते हैं। ऑफिस में चेयर पोज के अभ्यास से आपको कमर दर्द और पैरों की मांसपेशियों में हो रहे दर्द से छुटकारा मिलेगा। इसका नियमित अभ्यास आपकी कमर, रीढ़ की हड्डियों और पैरों को मजबूती देता है। चेयर पोज को उत्कटासन भी कहा जाता है। इसका अभ्यास रीढ़ की हड्डी, छाती और पीठ के निचले हिस्से के लिए बहुत फायदेमंद होता है। उत्कटासन का नियमित अभ्यास करने से शरीर और मन दोनों को शांति मिलती है। ऑफिस में तनाव और स्ट्रेस को कम करने के लिए और दर्द आदि से छुटकारा पाने के लिए इसका अभ्यास फायदेमंद है।
प्रचलित रामायण महाभारत फनी जोक्स चुटकुले
By clicking “Acknowledge All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your machine along with the processing of information obtained through Individuals cookies (together with regarding your Tastes, system and on-line action) by us and our commercial companions to improve web page navigation, personalise ads, examine web page utilization, and guide in our promoting efforts.